Evropska komisija
Zdravje-EU. Javnozdravstveni portal Evropske unije

Piktogrami na tej strani so namensko oblikovani. V državah članicah se za njihovo uporabo zavzemajo številni organi in interesne skupine. Uporabi jih lahko kdorkoli. S te strani jih lahko brezplačno prenesete in izobesite na prodajnih mestih in drugih primernih krajih (plaže, bazeni, pristanišča, gorske koče itd.).

1. Zaščitimo se!

2. Sredstva za zaščito pred soncem uporabljajmo pravilno!

3. Več informacij

 

Zaščitimo se!

Sredstva za zaščito pred soncem ne zavarujejo popolnoma pred sevanjem žarkov UV. Vsako sredstvo prepusti nekaj žarkov UV , tudi sredstva, ki zagotavljajo „popolno zaščito“. Zato velja:

Ne izpostavljajmo se soncu, ko je to najmočnejše

BREZPLAČNI PRENOS:      Small (3X3cm) (14 KB)      Medium (7X7cm) (41 KB)      Large (20X20cm) (125 KB)

Zaščitimo telo z obleko, pokrivalom, majico, sončnimi očali

BREZPLAČNI PRENOS:      Small (3X3cm) (14 KB)      Medium (7X7cm) (43 KB)      Large (20X20cm) (141 KB)

Zavarujmo dojenčke in otroke pred neposrednimi sončnimi žarki
Pred žarki UV je najpomembneje zaščititi otroke. Dlje ko je otrok izpostavljen žarkom UV, večja je nevarnost nastanka kožnega raka v poznejših letih. Dojenčkov in otrok zato ni dobro izpostavljati neposrednim sončnim žarkom:

BREZPLAČNI PRENOS:      Small (3X3cm) (14 KB)      Medium (7X7cm) (45 KB)      Large (20X20cm) (149 KB)

 

Sredstva za zaščito pred soncem uporabljajmo pravilno!

Zemljo dosežeta dve vrsti ultravijoličnih žarkov (UV): UVB in UVA. Žarki UVB povzročijo sončne opekline, žarki UVA povzročijo prezgodnje staranje kože in vplivajo na imunski sistem človeka. Obe vrsti žarkov pomembno prispevata k tveganju kožnega raka.

Uporabljajmo sredstva, ki koži zagotovijo učinkovito zaščito
Faktor zaščite je merilo, s katero povemo, kako „močno“ sredstvo zaščiti pred sončnimi opeklinami, tj. predvsem pred žarki UVB. Vendar je treba vedeti, da faktor zaščite nad 50 za normalno kožo ne pomeni tudi večje zaščite pred opeklinami in žarki UVB. Če sredstvo uporabljamo pravilno (glej spodaj), „srednji“ faktor zaščite (tj. 15, 20 ali 25) normalno kožo dovolj učinkovito zavaruje pred sončnimi opeklinami. Višji faktor je dobro uporabiti samo, če sredstvo uporabljamo v premajhni količini.

Poleg zaščite pred žarki UVB (izraženi s faktorjem zaščite) mora sredstvo zavarovati tudi pred žarki UVA. Faktor zaščite označuje zgolj zaščito pred opeklinami, tj. pred žarki UVB. Sredstva, ki ščitijo samo pred žarki UVB, zato vzbujajo lažen občutek varnosti – naše kože namreč ne zavarujejo pred nevarnimi žarki UVA.

Sredstva za zaščito pred soncem nanašajmo radodarno
Dobro je vedeti, da je učinkovitost sredstva za zaščito pred soncem odvisna od tega, ali ga nanesemo v zadostni količini . Za zaščito telesa povprečno visokega odraslega človeka je treba nanesti 35 g sredstva, tj. približno količina šestih polnih čajnih žličk. Potrošniki navadno nanesejo samo polovico te količine, kar pomeni več kot polovico manjšo zaščito.

BREZPLAČNI PRENOS:      Small (3X3cm) (13 KB)      Medium (7X7cm) (42 KB)      Large (20X20cm) (140 KB)

Sredstva za zaščito pred soncem nanesimo večkrat
Zelo pomembno je, da sredstvo za zaščito nanesemo večkrat, še posebno po kopanju, plavanju in otiranju z brisačo, ter tako ohranimo učinkovitost prvotno nanesene zaščite. Vendar pa z novim nanašanjem sredstva ni mogoče v nedogled podaljšati časa zaščite. Ko učinkovitost nanešenega izdelka mine, z novim nanašanjem izdelka zgolj podaljšamo čas izpostavljenosti žarkom UV, ne pa tudi čas zaščite.

 

Več informacij

Pravila za označevanje sredstev za zaščito pred soncem v EU

Več informacij v vaši državi:

Slovenija:
Inštitut za varovanje zdravja: Zaščitite se pred soncem