Comissão Europeia
Saúde-UE. O portal de saúde pública da União Europeia

Os pictogramas apresentados nesta página foram especificamente desenvolvidos para o efeito. A sua utilização está a começar a ser promovida por algumas autoridades e interessados nos Estados-Membros da União Europeia. Os pictogramas podem descarregados gratuitamente neste sítio e utilizados por qualquer entidade. Podem ser afixados em pontos de venda ou de consumo (praias, piscinas, marinas abrigos de montanha, etc.).

1. Proteja-se!

2. Use os protectores solares correctamente!

3. Mais informações

 

Proteja-se!

Os protectores solares não protegem completamente das radiações UV. Todos os produtos deixam passar algumas radiações UV , mesmo aqueles que são anunciados como sendo um "ecrã total" ou proporcionando uma "protecção total". Por conseguinte:

Evite uma exposição prolongada nas horas de maior intensidade solar.

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Proteja-se devidamente: utilize chapéu, T-shirt e óculos de sol.

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Evite expor directamente ao sol bebés e crianças pequenas.
É essencial evitar que as crianças sejam expostas às radiações UV. Quanto mais um bebé ou criança for exposta às radiações UV, maiores são os riscos de que venha a desenvolver mais tarde cancro da pele. Por essa razão, é melhor não as expor directamente ao sol.

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Use os protectores solares correctamente!

Existem dois tipos de radiações ultravioleta (UV) que chegam até nós: UVB e UVA. As radiações UVB provocam queimaduras solares. As radiações UVA provocam um envelhecimento prematuro da pele e afectam o sistema imunitário do homem. Ambos os tipos de radiações contribuem para os riscos de cancro da pele.

Utilize protectores solares que oferecem uma protecção suficiente para a sua pele
O chamado factor de protecção solar (SPF) é um índice utilizado para descrever a "intensidade" com que o produto actua para prevenir eventuais queimaduras solares, ou seja, para proteger sobretudo das radiações UVB. É importante ter presente que um SPF superior a 50 não aumenta a protecção da pele normal contra as queimaduras solares e as radiações UVB. Se o produto for aplicado correctamente (ver abaixo), basta um SPF de categoria "média" (isto é, um SPF 15, 20 ou 25) para proteger de uma queimadura solar uma pessoa com uma pele normal. Só se o protector solar for utilizado numa quantidade insuficiente é que será necessário um SPF mais elevado.

Para além de uma protecção contra os raios UVB (expressa mediante o SPF), o protector solar também deve proteger contra os raios UVA. Dado que o SPF diz sobretudo respeito às queimaduras solares, os protectores solares que só protegem dos raios UVB podem dar uma falsa sensação de segurança, uma vez que deixam passar radiações UVA.

"Use e abuse" dos protectores solares!
É importante saber que os protectores solares só funcionam plenamente se forem utilizados em quantidades suficientes . Para proteger o corpo de um adulto de estatura média, deve ser aplicada uma quantidade de 35 g de protector solar, o que equivale aproximadamente a seis colheres de chá. Geralmente, os consumidores só utilizam metade dessa quantidade, o que reduz a protecção para menos de metade.

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Aplique com frequência os protectores solares
Depois da aplicação inicial, para continuar a estar protegido, é necessário voltar a aplicar os protectores solares com frequência, especialmente depois de tomar banho ou de se esfregar com a toalha. Todavia, não é possível estender indefinidamente o tempo de protecção voltando a aplicar continuamente o protector solar. Assim que a eficácia do produto aplicado se tiver esgotado, voltar a aplicá-lo origina uma acumulação da exposição às radiações UV e, consequentemente, a uma sobre-exposição.

 

Mais informações

Regras em matéria de rotulagem de protectores solares na União Europeia

Mais informações

Bulgaria Ministry of Health	Nederlands - Verstandig zonnen - Zonnetips - Gouden Regels	Sweden SOLinformation
Denmark - Skru ned for solen - Solcreme og selvbruner/selvbrunerkabiner: Miljøstyrelsens kosmetikguide	Norway Kreft foreningen	United Kingdom - Sunsmart - Sunsense
France - Soleil – mode d’emploi - Guide de la protection solaire	Finland - Radiation and Nuclear Safety Authority - Finnish Meteorological Institute - Finnish Cancer Organisations	Poland UVAgaslonce
Belgium - French version: soleilmalin - Dutch version: veiligindezon	Slovak republic Public Health Office of the Slovak Republic
Germany Haut.de	Spain El sol