Táto stránka bola uložená do archívu dňa 16/12/2011
16/12/2011
Nástroje

Nástroje

Kútik pre učiteľov

Najlepšie iniciatívyDidaktické materiály

Belgicko

  • Tutti Frutti CampaignNederlands
  • Eco-consomation à l'Ecolefrançais
  • Manger Bougerfrançais
  • Portail de l'Agriculture wallonnefrançais
  • Subsidie schoolmelkNederlands
  • SD-bijlage - gesubsidieerde schoolmelkNederlands
  • LOGO regio Leuven gezond schoolmelk INEX pilootprojectNederlands
  • SCHOOLMELKNederlands
  • 1 2 3 aan tafel - wat je als kleuter eet, heb je voor je leven beetpdf [4 MB] Nederlands
  • Het land van Calcimus : Tips voor schoolactiviteitenNederlands

Česká republika

  • Státní zemêdêlský intervenĉní fondčeština
  • Ministerstvo zemědělství České republikyčeština
  • Ministerstvo školství, mládeže a tělovýchovy České republikyčeština
  • Ministerstvo financíčeština
  • Informační centrum bezpečnosti potravin - Školní mlékočeština
  • Společnost pro výživučeština
  • Agris - agrární www portálčeština
  • Accom - Accomčeština
  • Tatra - Pro školyčeština
  • Ekomilk s.r.o. - Harmonie s přírodoučeština
  • MILKO - POLABSKÉ MLÉKÁRNY a.s.čeština
  • Mlekarna Kunin a.s.čeština
  • Laktea o.p.s.čeština
  • Základní škola Hlinskočeština
  • Základní škola a Mateřská škola, Korytná, okres Uherské Hradiště, příspěvková organizacečeština
  • Základní škola a Mateřská škola Lomnice nad Lužnicíčeština
  • ZŠ Tuchořice - Školní mlékočeština
  • Školní mléko - Základní škola Soběchleby - Oficiální stránky školyčeština

Dánsko

  • Frugtkvarterdansk
  • 6 a day dansk
  • Danmarks Pædagogiske Universitetsskoledansk
  • Mælk og mejeriprodukter - Skolemælk - Ministeriet for Fødevarer, Landbrug og Fiskeridansk
  • Forside - Skolemælkdansk

Nemecko

  • TigerKidsDeutsch
  • 5 a dayDeutsch
  • Bundesministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz (BMELV)Deutsch
  • Bayern (Landesvereinigung der Bayrischen Milchwirtschaft e. V.)Deutsch
  • Brandenburg und BerlinDeutsch
  • Bremen (Landesvereinigung der Milchwirtschaft Niedersachsen e.Deutsch
  • Hamburg (Norddeutscher Genossenschaftsverband e. V.)Deutsch
  • Hessen (Regierungspräsidium Giessen)Deutsch
  • Hessen (Landesvereinigung für Milch und Milcherzeugnisse Hessen e. V.)Deutsch
  • Niedersachsen (Landesvereinigung der Milchwirtschaft Niedersachsen e. V.)Deutsch
  • Nordrhein-Westfalen (Landesamt für Natur, Umwelt und Verbraucherschutz NRW)Deutsch
  • Nordrhein-Westfalen (Landesvereinigung der Milchwirtschaft Nordrhein-Westfalen e. V.)Deutsch
  • Rheinland-Pfalz (Milchwirtschaftliche Arbeitsgemeinschaft Rheinland-Pfalz e. V.)Deutsch
  • Sachsen (Sächsische Landesanstalt für Landwirtschaft)Deutsch
  • Schleswig-Holstein (Norddeutscher Genossenschaftsverband e. V.)Deutsch
  • Thüringen (Landesvereinigung Thüringer Milch e. V.)Deutsch
  • Mehr Informationenpdf [13 KB] Deutsch

Estónsko

  • PRIA - Põllumajanduse Registrite ja Informatsiooni Ameteesti

Írsko

  • Food DudesEnglish
  • The "Food Dudes" Programmepdf [1 MB] English
  • Department of Agriculture & Food - EU School Milk SchemeEnglish

Grécko

  • Αγροτικής Ανάπτυξης & Τροφίμωνελληνικά

Španielsko

  • 5 a dayespañol
  • Fondo Español de Garantía Agraria - Ayuda A La Leche Escolarespañol

Francúzsko

  • Mangerbougerfrançais
  • Fraîch' attitude English
  • Jeu de la pyramide alimentaire et 7 familles français

Taliansko

  • Countryside at Schoolitaliano
  • Progetto ARCA (Alimentazione nella Regione CAmpania)italiano
  • Sani Stili di Vitaitaliano
  • Ministero delle politiche agricole alimentari e forestaliitaliano
  • Agenzia per le Erogazioni in Agricolturaitaliano
  • ASSOLATTEitaliano

Cyprus

  • Κυπριακός Οργανισμός Αγροτικών Πληρωμών - Αρχική Σελίδαελληνικά

Lotyšsko

  • LADlatviešu

Litva

  • Lietuvos žemės ūkio ir maisto produktų rinkos reguliavimo agentūralietuvių

Luxembursko

  • Gesond iessen, méi bewegenfrançais
  • Service d'économie rurale du Grand-Duché de LuxembourgDeutsch

Maďarsko

  • 3X3magyar
  • Mezõgazdasági és Vidékfejlesztési Hivatalmagyar
  • Földművelésügyi és Vidékfejlesztési Minisztérium - Kezdőoldalmagyar

Malta

  • Weight reduction classes applicationpdfMalti
  • Agricultural Services and Rural Development - EU AidEnglish
  • Ministry of Education - Annual ReportsEnglish
  • Malta Exercise Health & Fitness AssociationEnglish

Holandsko

  • School Fruit ProgrammeNederlands
  • Productschap ZuivelNederlands
  • Campina SchoolmelkNederlands
  • Nederlandse Zuivel OrganisatieNederlands

Rakúsko

  • Obst mal 5Deutsch
  • Das Informationsportal - der Agrarmarkt AustriaDeutsch
  • Rund um SchulmilchDeutsch
  • IG der österreichischen SchulmilchbauernDeutsch

Poľsko

  • Agencja Rynku Rolnegopolski
  • Mleko w Szkole - szkolne picie mlekapolski
  • Program mleko z klasą - mleko w szkolepolski

Portugalsko

  • Leite Escolasportuguês
  • Leite Escolar | Características e Benefíciosportuguês

Rumunsko

  • Lapte, calitatea laptelui, cota laptelui, sector lapteromână

Slovinsko

  • Povračilo za dobavo mleka in določenih mlečnih izdelkov šolskim ustanovamslovenščina

Slovensko

Fínsko

  • Kasviksetsuomi
  • EU:n koulumaitotuki (Maaseutuvirasto)suomi
  • Maito ja terveys (Maito ja Terveys ry)suomi
  • Suomalaisen ruokakulttuurin edistämisohjelmasuomi
  • Ravinto ja liikunta tasapainoon (Valtion ravitsemusneuvottelukunta)suomi
  • Suomalaisen ruokakulttuurin asialla (Finfood - Suomen Ruokatieto ry)suomi
  • Tietoa terveydestä (Kansanterveyslaitos)suomi
  • Elintarvikkeet ja elintarvikevalvonta (Elintarviketurvallisuusvirasto)suomi

Švédsko

  • Fukt & grönt varje gång du ätersvenska
  • Jordbruksverket - stöd och bidrag till produktion och konsumtion - Jordbruksverketsvenska
  • Mjölkfrämjandetsvenska
  • SkolmatensVännersvenska
  • Hushållningssällskapens portalsvenska

Spojené kráľovstvo

  • Jamie Oliver - School DinnersEnglish
  • The Food Guide PyramidEnglish
  • The eatwell plateEnglish
  • Healthy SchoolsEnglish
  • School Fruit and Vegetable SchemeEnglish
  • 5 a dayEnglish
  • Dairy Co - The School Milk ProjectEnglish
  • Organic Gardens for SchoolsEnglish
  • Food DudesEnglish
  • FruityFacesEnglish
  • Free fruit - ScotlandEnglish
  • Food for lifeEnglish
  • The Rural Payments Agency (England, Scotland and Wales)English
  • Department of Agriculture and Rural Development (Northern Ireland)English
  • The School Milk ProjectEnglish

Nórsko

  • School Fruit Programmenorsk
  • Frukt.nonorsk

Spojené štáty

  • KidsHealth in the ClassroomEnglish
  • SuperKids - Education and health for Educators!English
  • Smart food healthy kidsEnglish

Ďalšie iniciatívy v Európe

  • Mr FruitnessEnglish
  • European Food Information Council EUFICEnglish
  • EPBH European Partnership for Fruits, Vegetables and Better HealthEnglish

Kútik pre rodičov

Leták Chutní parťáci pdf - 3 MB [3 MB] български (bg) čeština (cs) dansk (da) Deutsch (de) eesti keel (et) ελληνικά (el) English (en) español (es) français (fr) italiano (it) latviešu valoda (lv) lietuvių kalba (lt) magyar (hu) Nederlands (nl) polski (pl) português (pt) română (ro) slovenščina (sl) suomi (fi) svenska (sv)

1. Ako podnietiť dieťa, aby jedlo viac ovocia a zeleniny?

2. Prečo je vápnik taký dôležitý?

3. Ako motivovať dieťa, aby nestratilo záujem o pravidelné telesné aktivity?

4. Ako podnietiť dieťa, aby sa ráno naraňajkovalo?

5. Ako mám zabrániť, aby dieťa jedlo každý deň to isté?

6. Upozornenie

1. Ako podnietiť dieťa, aby jedlo viac ovocia a zeleniny?

Deti sa často zdráhajú zjesť zeleninu a ovocie samé od seba a radšej ochutnávajú iné potraviny, napríklad aj slané alebo sladké maškrty. Väčšinou jedia to, čo je doma.

Dbajte preto na to, čo podávate k jedlu, a aké maškrty skladujete v linke!

Nasleduje niekoľko tipov, ako deti naučiť oceniť zdravé jedlo:

Nezabudnite ku každému jedlu podávať ovocie a zeleninu, a to aj medzi jednotlivými jedlami, aby sa ich konzumácia stala dennou rutinou.

Uľahčite dieťaťu výber medzi rôznymi zdravšími maškrtami tým, že budete mať ovocie a zeleninu vždy poruke a pripravené na zjedenie.

Uľahčite konzumáciu ovocia - pripravte napríklad ovocný šalát.

Najlepší spôsob ako podnietiť dieťa, aby jedlo ovocie a zeleninu je, keď ich jete aj vy! Deti budú skôr nasledovať príklad dospelých, ktorých vidia každý deň. Tým, že budete jesť zdravšie potraviny, dáte dieťaťu správny signál.

2. Prečo je vápnik taký dôležitý?

Vápnik je kľúčová stavebná živina pre silné a zdravé kosti. Preto je dôležité, aby detská strava obsahovala vápnik, a to najmä v období od detstva až po adolescenciu. Zabezpečí, aby vaše deti vstúpili do dospelosti s čo najsilnejšími kosťami.

To je veľmi dôležité, lebo vieme, že kostný vápnik sa začína znižovať už od ranej dospelosti, čo prináša riziko vzniku kostných ochorení, ako napríklad osteoporózy alebo zlomenín z dôvodu oslabených kostí.

Pozrite si súčasné odporúčania Európskeho vedeckého výboru pre potraviny, čo sa týka príjmu vápnika:

1 až 3 roky: 400 mg vápnika denne

4 až 6 rokov: 450 mg

7 až 10 rokov: 550 mg

11 až 17 rokov: 1 000 mg

Napríklad jeden téglik obyčajného mliečneho jogurtu (200 ml) obsahuje približne 275 mg vápnika.

Dobrý zdroj vápnika možno nájsť v mlieku a iných mliečnych výrobkoch, napríklad v jogurtoch a syroch, v prípade ktorých by ste si mali vyberať nízkotučné druhy. Nachádza sa však aj v iných potravinách, napríklad v zelenej listovej zelenine, ako je brokolica alebo kapusta. A nezabudnite povzbudzovať dieťa, aby sa pravidelne venovalo telesným aktivitám, ktoré sú tiež nevyhnutné pre zdravé kosti!

3. Ako motivovať dieťa, aby nestratilo záujem o pravidelné telesné aktivity?

Ako deti rastú, môžu stratiť záujem o hry alebo cvičenia, ktoré ich kedysi bavili.

Pravidelné cvičenie im však pomáha udržať si kondíciu a má aj veľa ďalších prínosov, ako napríklad pevné kosti a svaly, zdravé srdce a kontrolu hmotnosti. Dobrá fyzická kondícia im zároveň pomáha vybudovať si sebadôveru a pohotovosť.

Nezabúdajte, že na krátke vzdialenosti môžete chodiť aj peši a nemusíte si brať auto, alebo že môžete použiť schody a nie len vhupnúť do výťahu. Ak sa dieťa rado venuje viacerým športom a hrá sa v kolektíve kamarátov, urobíte múdro, keď ho v tom podporíte.

Nasleduje niekoľko tipov, ako motivovať dieťa, aby zostalo aktívne:

V prvom rade sa snažte vybrať činnosť, ktorá zodpovedá vekovej kategórii dieťaťa, lebo v opačnom prípade sa rýchlo začne nudiť alebo ho to znechutí.

Po druhé, uľahčite dieťaťu zapájanie sa do telesných aktivít a zabezpečte mu správnu výbavu alebo ho vezmite do rôznych športových zariadení či klubov.

A napokon, hra má dieťaťu robiť radosť! Aktivita ho musí baviť, inak ju bude považovať za záťaž a je len malá nádej, že v nej bude chcieť pokračovať!

Nájdite si čas, všímajte si jeho pokroky a pochváľte ho za ne: povzbudí ho to, aby v hre pokračovalo.

4. Ako podnietiť dieťa, aby sa ráno naraňajkovalo?

Raňajky sú najdôležitejšie jedlo dňa a sú nevyhnutné pre zdravý začiatok. Naše telo, a to najmä detské telo, potrebuje ráno doplniť palivo. Po vynechaní raňajok sa deti môžu cítiť unavené a nepokojné a už pred obedom môžu mať hlad. Vyvážené raňajky im pomôžu, aby pred ďalším hlavným jedlom nesiahli po maškrtách.

Ak dieťa ráno nie je hladné, raňajky mu zabaľte, aby si ich mohlo dať neskôr v priebehu dopoludnia: čerstvé ovocie, jednotlivé škatuľky s cereáliami a jogurtmi sa ľahko nosia.

Do kuchyne si zadovážte veci na rôzne variácie zdravých raňajok.

Pokúste sa urobiť raňajky zaujímavé tým, že budete obmieňať rôzne možnosti, pričom dbajte na to, aby zahŕňali kvalitné zdroje živín (napr. uhľohydráty, bielkoviny a vlákninu): celozrnné cereálie, čerstvé ovocie, jogurt, celozrnný chlieb, vajcia, syr, ovocnú šťavu, mlieko a pod.

5. Ako mám zabrániť, aby dieťa jedlo každý deň to isté?

Pri každom jedle povzbuďte dieťa, aby skúsilo aspoň pár kúskov inej výživnej potraviny a vysvetlite mu jej prínos pre telo. Buďte trpezliví. Deťom často chvíľu trvá, kým prijmú chute a zloženia, ktoré nepoznajú.

Skúste zapojiť dieťa do výberu nových receptov z potravín, ktoré má rado, a navrhnite, aby s vami išlo nakupovať a aby ste si spolu niečo navarili.

6. Upozornenie:

Tieto odporúčania sú určené pre ľudí s celkovo dobrým zdravotným stavom, ktorí môžu bez problémov konzumovať všetky potraviny.

Fakty a údaje

  • European Commission website on the youth health initiative with background reportsEnglish
  • EU Health Strategy 2008-2013English
  • Health determinantsEnglish
  • Standard Eurobarometer 70, December 2008pdf [2 MB] EnglishDeutschfrançais
  • Special Eurobarometer March 2008, "Europeans, Agriculture and the Common Agricultural Policy"pdf [2 MB] EnglishDeutschfrançais
  • WHO 2007, "The Challenge of Obesity in the WHO European Region and the strategies for response"pdf [4 MB] English
  • Commission of the European Communities, "Impact Assessment Report - on a proposal for increasing fruit and vegetable consumption by school children", COM(2007) 279 Finalpdf [2 MB] English
  • International Obesity TaskForce response to "Towards a possible European school fruit scheme - Consultation document for impact assessment"pdf [40 KB] English
  • European Commission - Nutrition and Physical ActivityEnglishDeutschespañolfrançais
  • European Commission - Consumption/availability of fruit, excluding juiceEnglish
  • European Commission - Consumption/availability of vegetablesEnglish
  • The challenge of obesity in the WHO European Regionpdf [53 KB] English
  • Global perspectives on obesity prevention: WHO/Europe presents European experiences on physical activity promotion at major conference in the United StatesEnglish
  • EuroHealthNet - Focusing on Obesity Through a Health Equity LensEnglish
  • Eurobarometer on Health and Food (2006)pdf [2 MB] EnglishDeutschfrançais
  • WHO/HSBC Forum 2006, "Addressing the socioeconomic determinants of healthy eating habits and physical activity levels among adolescents"pdf [2 MB] English
  • Special Eurobarometer November 2006, "Health and Food"pdf [2 MB] EnglishDeutschfrançais
  • "Inequalities in young people's health" The HBSC international report from the 2005/2006 surveyEnglish
  • Lobstein T. & Baur L. A. 2004, "Policies to prevent childhood obesity in the European Union", European Journal of Public Health, 2004English
  • The EU School Fruit SchemeEnglishDeutschfrançais
  • The European School Milk SchemeEnglishDeutschfrançais
  • PRO CHILDREN - Boosting fruit and vegetable consumption to keep children healthyEnglish
  • HEL ENA - Healthier adolescents make healthier adultsEnglish
  • IDEFICS - Identifying the causes of childhood weight and obesity disorders, intervening before it is too lateEnglish
  • EARNEST - Perinatal nutrition influences adult healthEnglish
  • OBELIX - The impact of food contaminants in perinatal nutrition on obesity developmentEnglish
  • NUTRIMENTHE - Effect of diet on the mental performance of childrenEnglish
  • TOBI - Preventing and reversing the consequence of obesitypdf [95 KB] English
  • GIPIO - Developing anti-obesity drugsEnglish
  • PREBOBEDIA - New genes target to treat diabetes and obesityEnglish
  • REPROBESITY - New therapeutic agents against complicated obesityEnglish
  • EURRECA - Harmonising nutrient recommendations across Europe with special focus on vulnerable groups and consumer understandingEnglish
  • EUROFIR - European food information resource networkEnglish
  • EATWELL - Interventions to Promote Healthy Eating Habits: Evaluation and RecommendationsEnglish
  • FLABEL - Food Labelling to Advance Better Education for LifeEnglish
  • HEALTHGRAIN - Exploiting bioactivity of European cereal grains for improved nutrition and health benefitsEnglish
  • FLAVO - Flavonoids in fruits and vegetables: their impact on food quality, nutrition and human healthEnglish
  • FLORA - Flavonoids and related phenolics for healthy living using orally recommended antioxidantsEnglish
  • LYCOCARD - Role of lycopene for the prevention of cardiovascular diseasesEnglish
  • LIPIDIDIET - Theurapeutic and preventive impact of nutritional lipids on neuronal and cognitive performance in aging, Alzheimer's disease and vascular dementiaEnglish

Ďalšie užitočné odkazy

  • The EU School Fruit SchemeEnglishDeutschfrançais
  • Farmland
  • Health-EU plateform
  • Drink it up - Milk power
Posledná aktualizácia: 30/01/2015 | Na začiatok