Acest site a fost arhivat la data de 16/12/2011
16/12/2011
Cutia cu idei

Cutia cu idei

Pagina profesorilor

Cele mai bune inițiativeMaterial didactic

Belgia

  • Tutti Frutti CampaignNederlands
  • Eco-consomation à l'Ecolefrançais
  • Manger Bougerfrançais
  • Portail de l'Agriculture wallonnefrançais
  • Subsidie schoolmelkNederlands
  • SD-bijlage - gesubsidieerde schoolmelkNederlands
  • LOGO regio Leuven gezond schoolmelk INEX pilootprojectNederlands
  • SCHOOLMELKNederlands
  • 1 2 3 aan tafel - wat je als kleuter eet, heb je voor je leven beetpdf [4 MB] Nederlands
  • Het land van Calcimus : Tips voor schoolactiviteitenNederlands

Cehia

  • Státní zemêdêlský intervenĉní fondčeština
  • Ministerstvo zemědělství České republikyčeština
  • Ministerstvo školství, mládeže a tělovýchovy České republikyčeština
  • Ministerstvo financíčeština
  • Informační centrum bezpečnosti potravin - Školní mlékočeština
  • Společnost pro výživučeština
  • Agris - agrární www portálčeština
  • Accom - Accomčeština
  • Tatra - Pro školyčeština
  • Ekomilk s.r.o. - Harmonie s přírodoučeština
  • MILKO - POLABSKÉ MLÉKÁRNY a.s.čeština
  • Mlekarna Kunin a.s.čeština
  • Laktea o.p.s.čeština
  • Základní škola Hlinskočeština
  • Základní škola a Mateřská škola, Korytná, okres Uherské Hradiště, příspěvková organizacečeština
  • Základní škola a Mateřská škola Lomnice nad Lužnicíčeština
  • ZŠ Tuchořice - Školní mlékočeština
  • Školní mléko - Základní škola Soběchleby - Oficiální stránky školyčeština

Danemarca

  • Frugtkvarterdansk
  • 6 a day dansk
  • Danmarks Pædagogiske Universitetsskoledansk
  • Mælk og mejeriprodukter - Skolemælk - Ministeriet for Fødevarer, Landbrug og Fiskeridansk
  • Forside - Skolemælkdansk

Germania

  • TigerKidsDeutsch
  • 5 a dayDeutsch
  • Bundesministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz (BMELV)Deutsch
  • Bayern (Landesvereinigung der Bayrischen Milchwirtschaft e. V.)Deutsch
  • Brandenburg und BerlinDeutsch
  • Bremen (Landesvereinigung der Milchwirtschaft Niedersachsen e.Deutsch
  • Hamburg (Norddeutscher Genossenschaftsverband e. V.)Deutsch
  • Hessen (Regierungspräsidium Giessen)Deutsch
  • Hessen (Landesvereinigung für Milch und Milcherzeugnisse Hessen e. V.)Deutsch
  • Niedersachsen (Landesvereinigung der Milchwirtschaft Niedersachsen e. V.)Deutsch
  • Nordrhein-Westfalen (Landesamt für Natur, Umwelt und Verbraucherschutz NRW)Deutsch
  • Nordrhein-Westfalen (Landesvereinigung der Milchwirtschaft Nordrhein-Westfalen e. V.)Deutsch
  • Rheinland-Pfalz (Milchwirtschaftliche Arbeitsgemeinschaft Rheinland-Pfalz e. V.)Deutsch
  • Sachsen (Sächsische Landesanstalt für Landwirtschaft)Deutsch
  • Schleswig-Holstein (Norddeutscher Genossenschaftsverband e. V.)Deutsch
  • Thüringen (Landesvereinigung Thüringer Milch e. V.)Deutsch
  • Mehr Informationenpdf [13 KB] Deutsch

Estonia

  • PRIA - Põllumajanduse Registrite ja Informatsiooni Ameteesti

Irlanda

  • Food DudesEnglish
  • The "Food Dudes" Programmepdf [1 MB] English
  • Department of Agriculture & Food - EU School Milk SchemeEnglish

Grecia

  • Αγροτικής Ανάπτυξης & Τροφίμωνελληνικά

Spania

  • 5 a dayespañol
  • Fondo Español de Garantía Agraria - Ayuda A La Leche Escolarespañol

Franţa

  • Mangerbougerfrançais
  • Fraîch' attitude English
  • Jeu de la pyramide alimentaire et 7 familles français

Italia

  • Countryside at Schoolitaliano
  • Progetto ARCA (Alimentazione nella Regione CAmpania)italiano
  • Sani Stili di Vitaitaliano
  • Ministero delle politiche agricole alimentari e forestaliitaliano
  • Agenzia per le Erogazioni in Agricolturaitaliano
  • ASSOLATTEitaliano

Cipru

  • Κυπριακός Οργανισμός Αγροτικών Πληρωμών - Αρχική Σελίδαελληνικά

Letonia

  • LADlatviešu

Lituania

  • Lietuvos žemės ūkio ir maisto produktų rinkos reguliavimo agentūralietuvių

Luxemburg

  • Gesond iessen, méi bewegenfrançais
  • Service d'économie rurale du Grand-Duché de LuxembourgDeutsch

Ungaria

  • 3X3magyar
  • Mezõgazdasági és Vidékfejlesztési Hivatalmagyar
  • Földművelésügyi és Vidékfejlesztési Minisztérium - Kezdőoldalmagyar

Malta

  • Weight reduction classes applicationpdfMalti
  • Agricultural Services and Rural Development - EU AidEnglish
  • Ministry of Education - Annual ReportsEnglish
  • Malta Exercise Health & Fitness AssociationEnglish

Olanda

  • School Fruit ProgrammeNederlands
  • Productschap ZuivelNederlands
  • Campina SchoolmelkNederlands
  • Nederlandse Zuivel OrganisatieNederlands

Austria

  • Obst mal 5Deutsch
  • Das Informationsportal - der Agrarmarkt AustriaDeutsch
  • Rund um SchulmilchDeutsch
  • IG der österreichischen SchulmilchbauernDeutsch

Polonia

  • Agencja Rynku Rolnegopolski
  • Mleko w Szkole - szkolne picie mlekapolski
  • Program mleko z klasą - mleko w szkolepolski

Portugal

  • Leite Escolasportuguês
  • Leite Escolar | Características e Benefíciosportuguês

România

Slovenia

  • Povračilo za dobavo mleka in določenih mlečnih izdelkov šolskim ustanovamslovenščina

Slovacia

  • Pôdohospodárska platobná agentúra - Školské mliekoslovenčina

Finlanda

  • Kasviksetsuomi
  • EU:n koulumaitotuki (Maaseutuvirasto)suomi
  • Maito ja terveys (Maito ja Terveys ry)suomi
  • Suomalaisen ruokakulttuurin edistämisohjelmasuomi
  • Ravinto ja liikunta tasapainoon (Valtion ravitsemusneuvottelukunta)suomi
  • Suomalaisen ruokakulttuurin asialla (Finfood - Suomen Ruokatieto ry)suomi
  • Tietoa terveydestä (Kansanterveyslaitos)suomi
  • Elintarvikkeet ja elintarvikevalvonta (Elintarviketurvallisuusvirasto)suomi

Suedia

  • Fukt & grönt varje gång du ätersvenska
  • Jordbruksverket - stöd och bidrag till produktion och konsumtion - Jordbruksverketsvenska
  • Mjölkfrämjandetsvenska
  • SkolmatensVännersvenska
  • Hushållningssällskapens portalsvenska

Regatul Unit

  • Jamie Oliver - School DinnersEnglish
  • The Food Guide PyramidEnglish
  • The eatwell plateEnglish
  • Healthy SchoolsEnglish
  • School Fruit and Vegetable SchemeEnglish
  • 5 a dayEnglish
  • Dairy Co - The School Milk ProjectEnglish
  • Organic Gardens for SchoolsEnglish
  • Food DudesEnglish
  • FruityFacesEnglish
  • Free fruit - ScotlandEnglish
  • Food for lifeEnglish
  • The Rural Payments Agency (England, Scotland and Wales)English
  • Department of Agriculture and Rural Development (Northern Ireland)English
  • The School Milk ProjectEnglish

Norvegia

  • School Fruit Programmenorsk
  • Frukt.nonorsk

SUA

  • KidsHealth in the ClassroomEnglish
  • SuperKids - Education and health for Educators!English
  • Smart food healthy kidsEnglish

Alte iniţiative în Europa

  • Mr FruitnessEnglish
  • European Food Information Council EUFICEnglish
  • EPBH European Partnership for Fruits, Vegetables and Better HealthEnglish

Pagina părinţilor

Broşura Echipa savorilor pdf - 4 MB [4 MB] български (bg) čeština (cs) dansk (da) Deutsch (de) eesti keel (et) ελληνικά (el) English (en) español (es) français (fr) italiano (it) latviešu valoda (lv) lietuvių kalba (lt) magyar (hu) Nederlands (nl) polski (pl) português (pt) slovenčina (sk) slovenščina (sl) suomi (fi) svenska (sv)

1. Cum îmi pot încuraja copilul să mănânce mai multe fructe şi legume?

2. De ce este calciul aşa de important?

3. Cum îmi pot motiva copilul să rămână interesat de activităţi fizice regulate?

4. Cum îmi pot încuraja copilul să mănânce micul dejun?

5. Cum pot preîntâmpina consumul aceleiaşi mese în fiecare zi?

6. Atenţie

1. Cum îmi pot încuraja copilul să mănânce mai multe fructe şi legume?

Deseori, copiii sunt reticenţi la consumul spontan de fructe şi legume şi preferă, de multe ori, gustul altor alimente, inclusiv gustările sărate sau dulci. De cele mai multe ori, ei consumă ceea ce este disponibil în casă.

Prin urmare, aveţi grijă la ce serviţi în timpul meselor şi la tipurile de gustări pe care le aveţi în dulapuri!

Iată câteva recomandări pentru a-i face pe copii să aprecieze alimentele sănătoase:

Serviţi legume şi fructe la fiecare masă şi chiar la gustările dintre mese, astfel încât consumul lor să devină o rutină zilnică;

Simplificaţi alegerea copiilor dintre diverse gustări sănătoase, păstrând fructele şi legumele la îndemână şi pregătite pentru a fi consumate;

Facilitaţi consumul de fructe, de exemplu pregătind o salată de fructe;

Şi nu în ultimul rând, cea mai bună metodă de încurajare a copiilor să mănânce fructe şi legume este să mâncaţi şi dumneavoastră! Copiii sunt mai predispuşi să urmeze exemplul adulţilor pe care-i văd în fiecare zi. Prin consumul de alimente sănătoase, veţi transmite copilului dumneavoastră mesajul corect.

2. De ce este calciul aşa de important?

Calciul este o substanţă nutritivă esenţială în formarea unor oase puternice şi sănătoase. Prin urmare, este esenţial să introduceţi calciul în dieta copilului dumneavoastră, mai ales în copilărie şi adolescenţă. Acest lucru asigură copiilor un bun start în viaţa lor adultă, cu oase cât se poate de puternice.

Aşadar, consumul de calciu este important deoarece, după cum se ştie, calciul din oase începe să scadă chiar din tinereţe, ducând la riscul apariţiei bolilor de oase precum osteoporoza sau al fracturilor determinate de slăbirea oaselor.

Consultaţi recomandările actuale privind aportul de calciu publicate de Comitetul ştiinţific pentru alimentaţie umană:

1 până la 3 ani: 400 mg de calciu zilnic

4 până la 6 ani: 450 mg

7 până la 10 ani: 550 mg

11 până la 17 ani: 1 000 mg

Pentru a vă da un exemplu, o cană de iaurt natural (200 ml) conţine aproximativ 275 mg de calciu.

Surse bogate în calciu pot fi găsite în lapte şi în alte produse lactate, precum iaurtul sau brânzeturile (dintre care vă recomandăm să le alegeţi pe cele cu conţinut mai scăzut de grăsime), dar şi în alte alimente, precum legumele cu frunze verzi, ca de exemplu broccoli şi varza. Şi nu uitaţi să vă încurajaţi copilul să participe la activităţi fizice regulate care sunt şi ele vitale pentru sănătatea oaselor!

3. Cum îmi pot motiva copilul să rămână interesat de activităţi fizice regulate?

Pe măsură ce copiii cresc, îşi pot pierde interesul iniţial pentru joacă sau exerciţii fizice.

Totuşi, exerciţiile fizice regulate îi ajută să rămână în formă şi le aduce multe beneficii, precum oase şi muşchi puternici, un sistem cardiovascular sănătos şi control asupra greutăţii. De asemenea, o condiţie fizică bună îi ajută să îşi dezvolte încrederea în sine şi vigilenţa.

Nu uitaţi că puteţi merge pe jos în loc să luaţi autoturismul pentru parcurgerea distanţelor scurte sau puteţi folosi scările în loc să vă grăbiţi către lift. Iar dacă copilului dumneavoastră îi place să facă sport şi să se joace cu prietenii, daţi dovadă de înţelepciune şi acordaţi-i tot suportul dumneavoastră.

Iată câteva recomandări pentru a vă motiva copilul să rămână activ:

În primul rând, încercaţi să alegeţi o activitate adecvată grupului său de vârstă - altfel copilul se va plictisi rapid sau se va simţi frustrat.

În al doilea rând, facilitaţi participarea copilului dumneavoastră la activităţi fizice, asigurându-i echipamentul adecvat sau transportul la diverse complexe sportive sau cluburi.

Şi în cele din urmă, copilul dumneavoastră trebuie să se simtă bine atunci când se joacă! Copilului trebuie să îi placă activitatea respectivă, altfel o va considera o povară şi este puţin probabil că va dori să o continue!

Alocaţi-vă timp pentru a observa şi complimenta copilul pentru progresele lui: acest lucru îl va încuraja să continue jocul.

4. Cum îmi pot încuraja copilul să mănânce micul dejun?

Micul dejun reprezintă cea mai importantă masă a zilei şi este esenţială pentru un început sănătos. Corpul nostru, şi în special cel al copiilor, trebuie alimentat cu energie dimineaţa. Lipsa micului dejun îi face să se simtă obosiţi şi neliniştiţi, dar şi flămânzi înainte de prânz. Un mic dejun echilibrat îi va ajuta să evite consumul de gustări înainte de următoarea masă principală.

În cazul în care copilului dumneavoastră nu îi este foame dimineaţa, pregătiţi un mic dejun la pachet pe care copilul îl poate consuma mai târziu, în cursul dimineţii: fructele proaspete şi cutiile separate cu cereale şi iaurt sunt uşor de transportat.

Aprovizionaţi-vă bucătăria cu diferite variante pentru un mic dejun sănătos.

Încercaţi să faceţi din micul dejun o masă atrăgătoare, variind opţiunile, dar fără a uita să includeţi sursele bogate în substanţe nutritive (precum carbohidraţi, proteine şi fibre): cereale integrale, fructe proaspete, iaurt, pâine din făină integrală, ouă, brânză, suc de fructe, lapte etc.

5. Cum pot preîntâmpina consumul aceleiaşi mese în fiecare zi?

La fiecare masă, încurajaţi copiii să încerce cel puţin câteva bucăţele din diverse alimente nutritive, explicându-le beneficiile acestora pentru corpul lor. Aveţi răbdare! Adesea, copiilor le este greu să accepte gusturile şi texturile pe care nu le cunosc.

De asemenea, încercaţi să vă implicaţi copiii în alegerea unor reţete noi, în care să folosiţi ingredientele lor preferate şi propuneţi-le să vă însoţească la cumpărături şi să gătiţi împreună.

6. Atenţie:

Aceste recomandări se adresează persoanelor cu o stare generală de sănătate bună şi care pot consuma toate alimentele fără restricţii.

Date şi cifre

  • European Commission website on the youth health initiative with background reportsEnglish
  • EU Health Strategy 2008-2013English
  • Health determinantsEnglish
  • Standard Eurobarometer 70, December 2008pdf [2 MB] EnglishDeutschfrançais
  • Special Eurobarometer March 2008, "Europeans, Agriculture and the Common Agricultural Policy"pdf [2 MB] EnglishDeutschfrançais
  • WHO 2007, "The Challenge of Obesity in the WHO European Region and the strategies for response"pdf [4 MB] English
  • Commission of the European Communities, "Impact Assessment Report - on a proposal for increasing fruit and vegetable consumption by school children", COM(2007) 279 Finalpdf [2 MB] English
  • International Obesity TaskForce response to "Towards a possible European school fruit scheme - Consultation document for impact assessment"pdf [40 KB] English
  • European Commission - Nutrition and Physical ActivityEnglishDeutschespañolfrançais
  • European Commission - Consumption/availability of fruit, excluding juiceEnglish
  • European Commission - Consumption/availability of vegetablesEnglish
  • The challenge of obesity in the WHO European Regionpdf [53 KB] English
  • Global perspectives on obesity prevention: WHO/Europe presents European experiences on physical activity promotion at major conference in the United StatesEnglish
  • EuroHealthNet - Focusing on Obesity Through a Health Equity LensEnglish
  • Eurobarometer on Health and Food (2006)pdf [2 MB] EnglishDeutschfrançais
  • WHO/HSBC Forum 2006, "Addressing the socioeconomic determinants of healthy eating habits and physical activity levels among adolescents"pdf [2 MB] English
  • Special Eurobarometer November 2006, "Health and Food"pdf [2 MB] EnglishDeutschfrançais
  • "Inequalities in young people's health" The HBSC international report from the 2005/2006 surveyEnglish
  • Lobstein T. & Baur L. A. 2004, "Policies to prevent childhood obesity in the European Union", European Journal of Public Health, 2004English
  • The EU School Fruit SchemeEnglishDeutschfrançais
  • The European School Milk SchemeEnglishDeutschfrançais
  • PRO CHILDREN - Boosting fruit and vegetable consumption to keep children healthyEnglish
  • HEL ENA - Healthier adolescents make healthier adultsEnglish
  • IDEFICS - Identifying the causes of childhood weight and obesity disorders, intervening before it is too lateEnglish
  • EARNEST - Perinatal nutrition influences adult healthEnglish
  • OBELIX - The impact of food contaminants in perinatal nutrition on obesity developmentEnglish
  • NUTRIMENTHE - Effect of diet on the mental performance of childrenEnglish
  • TOBI - Preventing and reversing the consequence of obesitypdf [95 KB] English
  • GIPIO - Developing anti-obesity drugsEnglish
  • PREBOBEDIA - New genes target to treat diabetes and obesityEnglish
  • REPROBESITY - New therapeutic agents against complicated obesityEnglish
  • EURRECA - Harmonising nutrient recommendations across Europe with special focus on vulnerable groups and consumer understandingEnglish
  • EUROFIR - European food information resource networkEnglish
  • EATWELL - Interventions to Promote Healthy Eating Habits: Evaluation and RecommendationsEnglish
  • FLABEL - Food Labelling to Advance Better Education for LifeEnglish
  • HEALTHGRAIN - Exploiting bioactivity of European cereal grains for improved nutrition and health benefitsEnglish
  • FLAVO - Flavonoids in fruits and vegetables: their impact on food quality, nutrition and human healthEnglish
  • FLORA - Flavonoids and related phenolics for healthy living using orally recommended antioxidantsEnglish
  • LYCOCARD - Role of lycopene for the prevention of cardiovascular diseasesEnglish
  • LIPIDIDIET - Theurapeutic and preventive impact of nutritional lipids on neuronal and cognitive performance in aging, Alzheimer's disease and vascular dementiaEnglish

Alte link-uri utile

  • The EU School Fruit SchemeEnglishDeutschfrançais
  • Farmland
  • Health-EU plateform
  • Drink it up - Milk power
Ultima actualizare: 30/10/2010 | Începutul paginii