Deze website is gearchiveerd sinds 16/12/2011
16/12/2011
Ideeënbus

Ideeënbus

Tips voor leerkrachten

Beste initiatievenMateriaal voor leerkrachten

België

Tsjechië

  • Státní zemêdêlský intervenĉní fondčeština
  • Ministerstvo zemědělství České republikyčeština
  • Ministerstvo školství, mládeže a tělovýchovy České republikyčeština
  • Ministerstvo financíčeština
  • Informační centrum bezpečnosti potravin - Školní mlékočeština
  • Společnost pro výživučeština
  • Agris - agrární www portálčeština
  • Accom - Accomčeština
  • Tatra - Pro školyčeština
  • Ekomilk s.r.o. - Harmonie s přírodoučeština
  • MILKO - POLABSKÉ MLÉKÁRNY a.s.čeština
  • Mlekarna Kunin a.s.čeština
  • Laktea o.p.s.čeština
  • Základní škola Hlinskočeština
  • Základní škola a Mateřská škola, Korytná, okres Uherské Hradiště, příspěvková organizacečeština
  • Základní škola a Mateřská škola Lomnice nad Lužnicíčeština
  • ZŠ Tuchořice - Školní mlékočeština
  • Školní mléko - Základní škola Soběchleby - Oficiální stránky školyčeština

Denemarken

  • Frugtkvarterdansk
  • 6 a day dansk
  • Danmarks Pædagogiske Universitetsskoledansk
  • Mælk og mejeriprodukter - Skolemælk - Ministeriet for Fødevarer, Landbrug og Fiskeridansk
  • Forside - Skolemælkdansk

Duitsland

  • TigerKidsDeutsch
  • 5 a dayDeutsch
  • Bundesministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz (BMELV)Deutsch
  • Bayern (Landesvereinigung der Bayrischen Milchwirtschaft e. V.)Deutsch
  • Brandenburg und BerlinDeutsch
  • Bremen (Landesvereinigung der Milchwirtschaft Niedersachsen e.Deutsch
  • Hamburg (Norddeutscher Genossenschaftsverband e. V.)Deutsch
  • Hessen (Regierungspräsidium Giessen)Deutsch
  • Hessen (Landesvereinigung für Milch und Milcherzeugnisse Hessen e. V.)Deutsch
  • Niedersachsen (Landesvereinigung der Milchwirtschaft Niedersachsen e. V.)Deutsch
  • Nordrhein-Westfalen (Landesamt für Natur, Umwelt und Verbraucherschutz NRW)Deutsch
  • Nordrhein-Westfalen (Landesvereinigung der Milchwirtschaft Nordrhein-Westfalen e. V.)Deutsch
  • Rheinland-Pfalz (Milchwirtschaftliche Arbeitsgemeinschaft Rheinland-Pfalz e. V.)Deutsch
  • Sachsen (Sächsische Landesanstalt für Landwirtschaft)Deutsch
  • Schleswig-Holstein (Norddeutscher Genossenschaftsverband e. V.)Deutsch
  • Thüringen (Landesvereinigung Thüringer Milch e. V.)Deutsch
  • Mehr Informationenpdf [13 KB] Deutsch

Estland

  • PRIA - Põllumajanduse Registrite ja Informatsiooni Ameteesti

Ierland

  • Food DudesEnglish
  • The "Food Dudes" Programmepdf [1 MB] English
  • Department of Agriculture & Food - EU School Milk SchemeEnglish

Griekenland

  • Αγροτικής Ανάπτυξης & Τροφίμωνελληνικά

Spanje

  • 5 a dayespañol
  • Fondo Español de Garantía Agraria - Ayuda A La Leche Escolarespañol

Frankrijk

  • Mangerbougerfrançais
  • Fraîch' attitude English
  • Jeu de la pyramide alimentaire et 7 familles français

Italië

  • Countryside at Schoolitaliano
  • Progetto ARCA (Alimentazione nella Regione CAmpania)italiano
  • Sani Stili di Vitaitaliano
  • Ministero delle politiche agricole alimentari e forestaliitaliano
  • Agenzia per le Erogazioni in Agricolturaitaliano
  • ASSOLATTEitaliano

Cyprus

  • Κυπριακός Οργανισμός Αγροτικών Πληρωμών - Αρχική Σελίδαελληνικά

Letland

  • LADlatviešu

Litouwen

  • Lietuvos žemės ūkio ir maisto produktų rinkos reguliavimo agentūralietuvių

Luxemburg

  • Gesond iessen, méi bewegenfrançais
  • Service d'économie rurale du Grand-Duché de LuxembourgDeutsch

Hongarije

  • 3X3magyar
  • Mezõgazdasági és Vidékfejlesztési Hivatalmagyar
  • Földművelésügyi és Vidékfejlesztési Minisztérium - Kezdőoldalmagyar

Malta

  • Weight reduction classes applicationpdfMalti
  • Agricultural Services and Rural Development - EU AidEnglish
  • Ministry of Education - Annual ReportsEnglish
  • Malta Exercise Health & Fitness AssociationEnglish

Nederland

Oostenrijk

  • Obst mal 5Deutsch
  • Das Informationsportal - der Agrarmarkt AustriaDeutsch
  • Rund um SchulmilchDeutsch
  • IG der österreichischen SchulmilchbauernDeutsch

Polen

  • Agencja Rynku Rolnegopolski
  • Mleko w Szkole - szkolne picie mlekapolski
  • Program mleko z klasą - mleko w szkolepolski

Portugal

  • Leite Escolasportuguês
  • Leite Escolar | Características e Benefíciosportuguês

Roemenië

  • Lapte, calitatea laptelui, cota laptelui, sector lapteromână

Slovenië

  • Povračilo za dobavo mleka in določenih mlečnih izdelkov šolskim ustanovamslovenščina

Slowakije

  • Pôdohospodárska platobná agentúra - Školské mliekoslovenčina

Finland

  • Kasviksetsuomi
  • EU:n koulumaitotuki (Maaseutuvirasto)suomi
  • Maito ja terveys (Maito ja Terveys ry)suomi
  • Suomalaisen ruokakulttuurin edistämisohjelmasuomi
  • Ravinto ja liikunta tasapainoon (Valtion ravitsemusneuvottelukunta)suomi
  • Suomalaisen ruokakulttuurin asialla (Finfood - Suomen Ruokatieto ry)suomi
  • Tietoa terveydestä (Kansanterveyslaitos)suomi
  • Elintarvikkeet ja elintarvikevalvonta (Elintarviketurvallisuusvirasto)suomi

Zweden

  • Fukt & grönt varje gång du ätersvenska
  • Jordbruksverket - stöd och bidrag till produktion och konsumtion - Jordbruksverketsvenska
  • Mjölkfrämjandetsvenska
  • SkolmatensVännersvenska
  • Hushållningssällskapens portalsvenska

Verenigd Koninkrijk

  • Jamie Oliver - School DinnersEnglish
  • The Food Guide PyramidEnglish
  • The eatwell plateEnglish
  • Healthy SchoolsEnglish
  • School Fruit and Vegetable SchemeEnglish
  • 5 a dayEnglish
  • Dairy Co - The School Milk ProjectEnglish
  • Organic Gardens for SchoolsEnglish
  • Food DudesEnglish
  • FruityFacesEnglish
  • Free fruit - ScotlandEnglish
  • Food for lifeEnglish
  • The Rural Payments Agency (England, Scotland and Wales)English
  • Department of Agriculture and Rural Development (Northern Ireland)English
  • The School Milk ProjectEnglish

Noorwegen

  • School Fruit Programmenorsk
  • Frukt.nonorsk

Verenigde Staten

  • KidsHealth in the ClassroomEnglish
  • SuperKids - Education and health for Educators!English
  • Smart food healthy kidsEnglish

Andere initiatieven in Europa

  • Mr FruitnessEnglish
  • European Food Information Council EUFICEnglish
  • EPBH European Partnership for Fruits, Vegetables and Better HealthEnglish

Tips voor mama en papa

Brochure 'De Smaakmakers' pdf - 3 MB [3 MB] български (bg) čeština (cs) dansk (da) Deutsch (de) eesti keel (et) ελληνικά (el) English (en) español (es) français (fr) italiano (it) latviešu valoda (lv) lietuvių kalba (lt) magyar (hu) polski (pl) português (pt) română (ro) slovenčina (sk) slovenščina (sl) suomi (fi) svenska (sv)

1. Hoe moedig ik mijn kind aan om meer fruit en groenten te eten?

2. Waarom is calcium zo belangrijk?

3. Hoe kan ik mijn kind motiveren om te blijven sporten?

4. Hoe kan ik mijn kind aanmoedigen om 's ochtends te ontbijten?

5. Hoe kan ik voorkomen dat mijn kind elke dag hetzelfde eet?

6. Waarschuwing

1. Hoe moedig ik mijn kind aan om meer fruit en groenten te eten?

Kinderen weigeren vaak om spontaan fruit en groenten te eten. Ze verkiezen de smaak van ander eten, zoals zoute of zoete tussendoortjes. Meestal eten ze wat ze thuis vinden.

Let daarom op de maaltijden die je aanbiedt en de snacks die je in je kast hebt liggen!

Hieronder volgen enkele tips om gezond eten aantrekkelijker te maken:

Zorg ervoor dat je tijdens elke maaltijd en zelfs tussen de maaltijden door groenten en fruit aanbiedt, zodat dat een dagelijkse gewoonte wordt;

Geef je kind de keuze tussen allerlei gezonde tussendoortjes door fruit en groenten hapklaar bij de hand te hebben;

Maak het makkelijker om fruit te eten, door bijvoorbeeld een fruitsalade te maken;

En tot slot: de beste manier om je kind aan te moedigen om fruit en groenten te eten, is door het zelf te doen! Kinderen volgen gemakkelijker het voorbeeld van volwassenen die ze elke dag zien. Door zelf gezonder te eten, geef je je kind de juiste boodschap.

2. Waarom is calcium zo belangrijk?

Calcium is een belangrijke bouwstof voor sterke en gezonde botten. Daarom is het essentieel dat calcium deel uitmaakt van het voedingspatroon van je kind, zeker in de loop van de kindertijd tot de adolescentie. Zo groeien je kinderen zeker op tot gezonde volwassenen met de sterkst mogelijke botten.

Dat is bijzonder belangrijk! We weten immers dat calcium in het bot al begint af te nemen bij jongvolwassenen, waardoor zich botaandoeningen kunnen ontwikkelen zoals osteoporose of breuken als gevolg van verzwakte botten.

Dit zijn de huidige aanbevelingen van het Europees Wetenschappelijk Comité voor de Voeding over de inname van calcium:

1 tot 3 jaar: 400 mg calcium per dag

4 tot 6 jaar: 450 mg

7 tot 10 jaar: 550 mg

11 tot 17 jaar: 1000 mg

Ter illustratie: één potje gewone yoghurt (200 ml) bevat ongeveer 275 mg calcium.

Calcium zit vooral in melk en andere zuivelproducten, zoals yoghurt of kaas, waarvan je best de magere versie kiest. Maar ook in andere voedingsmiddelen zit calcium, zoals in groene bladgroenten als broccoli en kool. En vergeet je kind niet aan te moedigen regelmatig deel te nemen aan sportactiviteiten. Die zijn immers ook van vitaal belang voor gezonde botten!

3. Hoe kan ik mijn kind motiveren om te blijven sporten?

Als kinderen ouder worden, verliezen ze vaak hun interesse om te spelen en te bewegen zoals vroeger.

Regelmatige beweging helpt hen echter om fit te blijven en houdt veel voordelen in, zoals sterke botten en spieren, een gezond hart en gezonde bloedvaten en een goed gewicht. Bovendien draagt een goede fysieke conditie bij tot een gevoel van eigenwaarde en energie.

Vergeet niet dat kleine inspanningen al helpen: laat de auto staan voor kleine afstanden en ga te voet, of neem de trap in plaats van de lift. En als je kind graag méér wil sporten en spelen met het team van zijn of haar vriendjes, ondersteun je kind dan op een verstandige manier.

Hier volgen enkele tips om je kind te motiveren actief te blijven:

Probeer eerst en vooral een activiteit te kiezen die bij de leeftijd van je kind past om te vermijden dat je kind snel verveeld of gefrustreerd raakt;

Maak het ook gemakkelijk voor je kind om deel te nemen aan een fysieke activiteit door hem/haar de juiste uitrusting te geven en mee te nemen naar allerlei sportterreinen of clubs;

Tot slot is het belangrijk dat je kind plezier heeft! Hij/zij moet genieten van de activiteiten, want anders zal het gauw een last worden en is het onwaarschijnlijk dat je kind ermee wil doorgaan!

Neem de tijd om je kind op te volgen en hem/haar te feliciteren met de vooruitgang: dat zal hem/haar aanmoedigen om te blijven spelen.

4. Hoe kan ik mijn kind aanmoedigen om 's ochtends te ontbijten?

Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag en is essentieel voor een gezonde start. Ons lichaam, en zeker dat van kinderen, moet 's ochtends 'bijgetankt' worden. Het ontbijt overslaan kan hen moe en rusteloos maken en bovendien krijgen ze al voor de middag honger. Een evenwichtig ontbijt helpt hen van tussendoortjes af te blijven voor de volgende hoofdmaaltijd.

Als je kind 's ochtends geen honger heeft, kan je een ontbijtpakketje meegeven, zodat hij/zij later in de voormiddag iets kan eten: vers fruit, apart verpakte doosjes met cornflakes en yoghurt zijn gemakkelijk mee te nemen.

Zorg dat je steeds verschillende producten voor een gezond ontbijt in huis hebt.

Probeer van het ontbijt een aantrekkelijke maaltijd te maken door af te wisselen en te zorgen dat de keuzemogelijkheden goede voedingsstoffen bevatten (zoals koolhydraten, eiwitten en vezels): volkoren granen, vers fruit, yoghurt, volkorenbrood, eieren, kaas, vruchtensap, melk, enz.

5. Hoe kan ik voorkomen dat mijn kind elke dag hetzelfde eet?

Moedig je kinderen bij elke maaltijd aan om minstens een paar hapjes te proeven van verschillende voedzame producten. Leg hen uit dat dat goed is voor hun lichaam en wees geduldig! Kinderen aanvaarden vaak maar moeizaam onbekende smaken en texturen.

Probeer je kind ook te betrekken bij de keuze van nieuwe recepten met ingrediënten die hij/zij lekker vindt. Vraag of ze zin hebben om mee naar de winkel te gaan en de maaltijd samen klaar te maken.

6. Waarschuwing:

Deze aanbevelingen zijn bestemd voor mensen die algemeen in goede gezondheid zijn en probleemloos alle voedingsmiddelen kunnen consumeren.

Feiten & cijfers

  • European Commission website on the youth health initiative with background reportsEnglish
  • EU Health Strategy 2008-2013English
  • Health determinantsEnglish
  • Standard Eurobarometer 70, December 2008pdf [2 MB] EnglishDeutschfrançais
  • Special Eurobarometer March 2008, "Europeans, Agriculture and the Common Agricultural Policy"pdf [2 MB] EnglishDeutschfrançais
  • WHO 2007, "The Challenge of Obesity in the WHO European Region and the strategies for response"pdf [4 MB] English
  • Commission of the European Communities, "Impact Assessment Report - on a proposal for increasing fruit and vegetable consumption by school children", COM(2007) 279 Finalpdf [2 MB] English
  • International Obesity TaskForce response to "Towards a possible European school fruit scheme - Consultation document for impact assessment"pdf [40 KB] English
  • European Commission - Nutrition and Physical ActivityEnglishDeutschespañolfrançais
  • European Commission - Consumption/availability of fruit, excluding juiceEnglish
  • European Commission - Consumption/availability of vegetablesEnglish
  • The challenge of obesity in the WHO European Regionpdf [53 KB] English
  • Global perspectives on obesity prevention: WHO/Europe presents European experiences on physical activity promotion at major conference in the United StatesEnglish
  • EuroHealthNet - Focusing on Obesity Through a Health Equity LensEnglish
  • Eurobarometer on Health and Food (2006)pdf [2 MB] EnglishDeutschfrançais
  • WHO/HSBC Forum 2006, "Addressing the socioeconomic determinants of healthy eating habits and physical activity levels among adolescents"pdf [2 MB] English
  • Special Eurobarometer November 2006, "Health and Food"pdf [2 MB] EnglishDeutschfrançais
  • "Inequalities in young people's health" The HBSC international report from the 2005/2006 surveyEnglish
  • Lobstein T. & Baur L. A. 2004, "Policies to prevent childhood obesity in the European Union", European Journal of Public Health, 2004English
  • The EU School Fruit SchemeEnglishDeutschfrançais
  • The European School Milk SchemeEnglishDeutschfrançais
  • PRO CHILDREN - Boosting fruit and vegetable consumption to keep children healthyEnglish
  • HEL ENA - Healthier adolescents make healthier adultsEnglish
  • IDEFICS - Identifying the causes of childhood weight and obesity disorders, intervening before it is too lateEnglish
  • EARNEST - Perinatal nutrition influences adult healthEnglish
  • OBELIX - The impact of food contaminants in perinatal nutrition on obesity developmentEnglish
  • NUTRIMENTHE - Effect of diet on the mental performance of childrenEnglish
  • TOBI - Preventing and reversing the consequence of obesitypdf [95 KB] English
  • GIPIO - Developing anti-obesity drugsEnglish
  • PREBOBEDIA - New genes target to treat diabetes and obesityEnglish
  • REPROBESITY - New therapeutic agents against complicated obesityEnglish
  • EURRECA - Harmonising nutrient recommendations across Europe with special focus on vulnerable groups and consumer understandingEnglish
  • EUROFIR - European food information resource networkEnglish
  • EATWELL - Interventions to Promote Healthy Eating Habits: Evaluation and RecommendationsEnglish
  • FLABEL - Food Labelling to Advance Better Education for LifeEnglish
  • HEALTHGRAIN - Exploiting bioactivity of European cereal grains for improved nutrition and health benefitsEnglish
  • FLAVO - Flavonoids in fruits and vegetables: their impact on food quality, nutrition and human healthEnglish
  • FLORA - Flavonoids and related phenolics for healthy living using orally recommended antioxidantsEnglish
  • LYCOCARD - Role of lycopene for the prevention of cardiovascular diseasesEnglish
  • LIPIDIDIET - Theurapeutic and preventive impact of nutritional lipids on neuronal and cognitive performance in aging, Alzheimer's disease and vascular dementiaEnglish

Andere nuttige links

  • The EU School Fruit SchemeEnglishDeutschfrançais
  • Farmland
  • Health-EU plateform
  • Drink it up - Milk power
Laatste bijwerking: 30/10/2010 | Naar boven