Tipy Party k nakousnutí
Tipy Party k nakousnutí
-
Na obalech potravin je vždy uvedeno složení. Dobře si je pročti a vyber si k jídlu to nejzdravější!
-
Když spojíš vyváženou stravu se cvičením, zlepšíš si kondici i sebevědomí.
-
Zeleninové džusy mohou být stejně chutné jako ty ovocné, navíc taky obsahují spoustu vitaminů a dalších dobrých látek.
-
Hroznový nebo jablečný džus se dají využít jako přírodní sladidla v zákuscích a sušenkách.
-
Je prokázáno, že když si před odchodem do školy dáš zdravou snídani, budeš podávat lepší výkony a udržíš se v dobré kondici.
-
Tím, že nebudeš jíst, nezhubneš! Vyhýbej se nekontrolovatelnému hladu, jez pravidelně dostatečné porce zdravého jídla!
-
Co takhle vyrobit si doma vlastní jogurt? Potřebuješ jen mléko, trochu bílého jogurtu (jako „kvásek“ do první várky) a teploměr.
-
Citron není jen k jídlu – dá se využít i jako dezinfekční nebo kosmetický prostředek.
-
Věděl jsi, že granátové jablko je ovoce, které obsahuje spoustu vitamínu C?
-
O Vánocích doplň vitaminy, jez hodně mandarinek.
-
Tekuté zbytky mléka při výrobě sýrů (laktosérum) obsahují obrovské množství proteinů a vitaminů, a přitom velmi málo tuku.
-
Řepkový a olivový olej obsahuje velké množství mastných kyselin Omega 3, které se dnes považují za „zdravé tuky“.
-
Celozrnné cereálie obsahují spoustu vlákniny! Co takhle zkusit je k snídani?
-
Z rostlinných olejů a některých druhů ovoce, například meruněk, lze vyrábět krémy, po kterých budeš mít jemnější pleť.
-
Mravenci nenávidí citron. Až budeš dělat piknik, rozprostři kolem pár koleček a nebudou obtěžovat!
-
Chceš si osladit? Co takhle zkusit med, javorový sirup nebo ovocný cukr?
-
Až dodlabeš dýni na Halloween, nevyhazuj semínka! Opečená jsou vynikající!
-
Třešně se jedly již v době kamenné.
-
Citron lze použít jako neviditelný inkoust.
-
Jahoda je jediný druh ovoce, který má semínka zvnějšku.
