Acest site a fost arhivat la data de 16/12/2011
16/12/2011
Agricultură - Echipa savorilor - Savurează, bea si fă mişcare cu ea!

Alimentele povestesc - Laptele şi produsele lactate : Episodul I

  • Vaca

    Bună prieteni... Am veşti rele. Nu voi putea veni cu voi în excursie la acest sfârşit de săptămână... L Bunica mea şi-a rupt piciorul şi eu o să am grijă de ea.

  • Image Laptele: Oh, nu! Biata de ea. Cum s-a întâmplat?!

  • Image Vaca: Nu prea ştiu. A alunecat pe podeaua din bucătărie, dar nu s-a lovit prea tare, aşa că nu înţeleg cum şi-a putut răni piciorul aşa de rău. Acum va fi în ghips o lună întreagă. Îmi pare aşa de rău pentru ea! " L"

  • Image Iaurtul: Poate fi din cauza lipsei de calciu...Bunica ta bea lapte şi mănâncă produse lactate în mod regulat?

  • Image Vaca: Lapte? Produse lactate? Nu prea cred... Nici eu nu obişnuiesc - doar când mă obligă părinţii!

  • Image Laptele: Dar laptele şi produsele lactate conţin mult calciu, de care oasele şi dinţii tăi au atâta nevoie. Oasele dau structura corpului, astfel încât să poţi sta aşezat, în picioare sau să poţi merge.

  • Image Brânza: Pe măsură ce creşti, şi oasele au nevoie să crească. Pe perioada copilăriei şi adolescenţei, oasele se dezvoltă mai repede decât în restul vieţii. Pentru a te asigura că oasele tale sunt suficient de puternice încât să te "ţină" toată viaţa, este vital să ai mult calciu în alimentaţia zilnică. Şi spune-i şi bunicii!

  • Image Oaia: Poţi face asta bând lapte şi mâncând produse lactate regulat, în perioada de creştere. Acestea se numără printre alimentele cele mai bogate în calciu pe care le poţi găsi.

  • ImageLaptele: Dar calciul din lapte şi produse lactate nu sunt esenţiale doar pentru sănătatea oaselor. Dinţii tăi sunt acoperiţi de un strat numit smalţ. Este cea mai dură substanţă din corp! Fără smalţul de pe dinţi - care sunt alcătuiţi în cea mai mare parte din calciu - nu ai putea mânca nici măcar o banană fără să te doară.

  • Image Oaia: În plus, celulele sunt peste tot în corpul tău: în sânge, în piele, în muşchi şi aşa mai departe. Acestea muncesc din greu pentru ca tu să poţi să trăieşti şi să te mişti aşa cum vrei. Dar celulele au nevoie de multe proteine şi vitamine pentru a putea face acest lucru. Laptele şi produsele lactate conţin aceste substanţe nutritive importante.

  • Image Iaurtul: Nu toţi oamenii ştiu aceasta, dar pe lângă substanţele importante de care vorbim, laptele conţine de fapt şi multă apă. Aşa că laptele poate juca un rol important în hidratarea corpului.

  • Image Vaca: Mulţumesc, prieteni! Îi voi spune bunicii despre toate acestea şi voi urma sfaturile voastre chiar şi eu. S-a terminat cu oase rupte în familia noastră!

Şcoli sănătoase

Image

Programul "Şcoli sănătoase" (NHSP) este o iniţiativă comună a DCSF (Departamentul pentru copii, şcoli şi familii) şi a Departmentului Sănătate din Regatul Unit, menit să promoveze sănătatea printr-o abordare globală cu privire la şcoli şi la copii.

http://www.healthyschools.gov.uk/English

Ultima actualizare: 30/10/2010 | Începutul paginii