Az oldal tartalmát archiváltuk 16/12/2011
16/12/2011
Agriculture - A fincsi csapat - Egyél, igyál, mozogj!

Mesélő ételek - Tej és tejtermékek: I. rész

  • Tehén

    Sziasztok, srácok… Nagyon rossz híreim vannak. Nem tudok veletek menni túrázni… :-( A nagyimnak eltört a lába, és segítenem kell neki.

  • Image Tej: Jaj ne! Szegény. Hogy történt?!

  • Image Tehén: Nem is tudom. Egyszerűen megcsúszott a konyhában, de nem is esett nagyot, ezért nem értem, miért sérült meg ennyire a lába. Most begipszelték, és a gipsz rajta is fog maradni egy egész hónapig. Annyira sajnálom! :-(

  • Image Joghurt: Nem lehet, hogy a kalciumhiány az oka? … Iszik rendszeresen tejet, és szokott tejtermékeket is enni?

  • Image Tehén: Tejet? Tejtermékeket? Nem hiszem… Én sem szoktam, csak ha a szüleim rám parancsolnak!

  • Image Tej: De Tehén, a tejben és a tejtermékekben rengeteg a kalcium, és arra igazán nagy szükségük van a csontjainknak és a fogainknak. A csontjaink adnak a testünknek tartást, nekik köszönhetjük, hogy ülni, állni és mozogni tudunk.

  • Image Sajt: Ahogy növekszel, a csontjaidnak is növekedniük kell. Amíg gyerek és tizenéves vagy, a csontjaid gyorsabban nőnek, mint későbbi életed során. Hogy a csontjaid egész biztosan elég erősek legyenek, és egész életedben elbírjanak, nagyon fontos, hogy sok kalciumot tartalmazzon a mindennapi étrended. Ezt mondd el a nagyidnak is!

  • Image Birka: Erről úgy gondoskodhatsz, ha rendszeresen iszol tejet és eszel tejtermékeket, míg növésben vagy. Ezekben az ételekben nagyon sok kalcium van.

  • ImageTej: De a tejből és a tejtermékekből származó kalcium nem csupán az egészséges csontok számára nélkülözhetetlen. A fogainkat egy zománc nevű anyag borítja. Ez a testünkben található legkeményebb anyag. Ha nem lenne ez az erős réteg a fogainkon - amelyek főleg kalciumból állnak -, még egy banánt se tudnánk megenni anélkül, hogy fájdalmat ne okozna.

  • Image Birka: Ezenkívül a testünkben mindenfelé sejtek találhatók: a vérünkben, a bőrünkben, az izmainkban és így tovább. Ezek a sejtek folyamatosan azért fáradoznak, hogy a testünk azt csinálja, amit szeretnénk. Viszont sok fehérjére és vitaminokra van szükségük a működésükhöz. A tej és a tejtermékek ezeket a fontos tápanyagokat is tartalmazzák.

  • Image Joghurt: Ezt ugyan nem sokan tudják, de más fontos anyagok mellett a tejben sok víz is van. Így a tej fontos szerepet játszhat a testünk folyadékellátásában is.

  • Image Tehén: Köszönöm, srácok! Ezt mind elmondom a nagyimnak, és én magam is követem majd a tanácsaitokat. A mi családunkban nem lesz több törött láb!

Healthy Schools

Image

Az egészséges iskolák program (NHSP) a brit Gyermek-, Iskola- és Családügyi Minisztérium (DCSF), valamint az Egészségügyi Minisztérium (DH) közös kezdeményezése. Célja az egész iskola / egész gyermek szemlélet ösztönzése az egészség megőrzésével kapcsolatban.

http://www.healthyschools.gov.uk/

Utolsó frissítés: 30/10/2010 | Az oldal tetejére