Sivusto on arkistoitu 16/12/2011
16/12/2011
Maatalous - Maukas porukka - Syö, juo ja liiku!

Ruoka-aineet keskustelevat - Maitotuotteet: I Jakso

  • Lehmä

    Hei kaikki… Minulla on huonoja uutisia. En pääse retkelle tänä viikonloppuna. Isoäitini on katkaissut jalkansa ja minun pitää jäädä hoitamaan häntä.

  • Kuva Maito: Voi ei! Voi raukkaa. Miten se tapahtui?

  • Kuva Lehmä: En oikein tiedä. Hän kaatui keittiössään, mutta ei niin pahasti. joten en ymmärrä, miksi hän katkaisi jalkansa. Nyt jalka on kipsissä kokonaisen kuukauden. Minun käy isoäitiä sääliksi!

  • Kuva Jogurtti: Voisiko se johtua kalsiumin puutteesta…? Juoko hän säännöllisesti maitoa ja käyttää maitotuotteita?

  • Kuva Lehmä: Maitoa? Maitotuotteita? En tiedä… En minäkään käytä, paitsi silloin, kun olin ihan pieni.

  • Kuva Maito: Mutta lehmä, maito ja maitotuotteet sisältävät paljon kalsiumia, jota luut ja hampaat tarvitsevat. Luut pitävät kehon kasassa niin, että voimme istua, seisoa ja liikkua ympäriinsä.

  • Kuva Juusto: Kun kasvat, luiden pitää kasvaa myös. Luut kasvavat nopeammin lapsilla ja teini-ikäisillä kuin aikuisilla. Jotta voit varmistaa, että luusi ovat tarpeeksi vahvoja "kantaakseen" sinut läpi elämän, on erittäin tärkeää, että kalsiumia on runsaasti päivittäisessä ruokavaliossa. Kerro se isoäidillekin!

  • Kuva Lammas: Kalsiumia saa juomalla säännöllisesti maitoa ja syömällä maitotuotteita kasvuiässä. Nämä ovat kaikkein kalsiumpitoisimpia ruoka-aineita, joita on olemassa.

  • KuvaMaito: Maidosta ja maitotuotteista saatu kalsium ei ole vain tärkeää terveiden luiden ylläpitämiseksi. Hampaita peittää niin sanottu kiille. Se on koko kehon kovin aine! Ilman tätä lujaa ainetta hampaiden pinnalla - joka sisältää pääosin kalsiumia - ei voisi syödä edes banaania tuntematta kipua.

  • Kuva Lammas:Lisäksi soluja on joka puolella kehoa: veressä, ihossa, lihaksissa ja niin edelleen. Ne työskentelevät ahkerasti varmistaakseen, että kehosi toimii niin kuin haluat sen toimivan. Mutta myös solut tarvitsevat paljon proteiineja ja vitamiineja toimiakseen. Maitotuotteet sisältävät näitä tärkeitä ravinteita.

  • Kuva Jogurtti:Monet eivät tiedä tätä, mutta muiden tärkeiden ainesten lisäksi maito sisältää myös paljon vettä. Siten maidolla on tärkeä tehtävä kehon nestetasapainon ylläpitämisessä.

  • Kuva Lehmä: Kiitos kaverit! Kerron isoäidille tästä ja noudatan ohjeitanne. Ei enää murtuneita jalkoja meidän perheessä!

Healthy Schools

Image

Terveellinen koulu -ohjelma (The Healthy Schools Programme) on on-Britannian Opetus- ja Terveysministeriön yhteinen aloite, jolla edistetään koulujen ja lasten suhtautumista terveyteen.

http://www.healthyschools.gov.uk/English

Lehmä

Lehmä

Kavereita

14 KavereitaNäytä kaikki

Viimeisin päivitys: 10/03/2015 | Sivun alkuun