Veebisait on arhiveeritud 16/12/2011
16/12/2011
Agriculture - Maitsev punt - Söö, joo ja liigu!

Lood toiduainetest - piim ja piimatooted: I osa

  • Lehm

    Hei, kutid! Mul on halbu uudiseid. Ma ei saa nädalavahetusel matkale tulla… :-( Mu vanaema murdis jala ja ma pean tema eest hoolitsema.

  • Image Piim: Oh ei. Vaeseke! Kuidas see juhtus?

  • Image Lehm: Ma tegelikult ei teagi. Ta kõigest libises köögipõrandal, kuid see ei olnud mingi suur kukkumine, sellepärast ma ei saa aru, miks ta jalga nii hullusti vigastas. Nüüd pandi see tervelt kuuks ajaks kipsi. Mul on temast nii kahju. :-(

  • Image Jogurt: Kas see võib olla kaltsiumipuuduse tagajärg? Kas ta joob regulaarselt piima ja sööb piimatooteid?

  • ImageLehm: Piima? Piimatooteid? Arvan, et mitte. Ka mina ei tarvita neid, kui just vanemad ei sunni.

  • ImagePiim: Aga piim ja piimatooted sisaldavad palju kaltsiumi, mida su luud ja hambad väga vajavad. Luud annavad su kehale tugevuse, et sa saaksid istuda, seista ja ringi liikuda.

  • Image Juust: Sel ajal, kui sa kasvad, tuleb ka su luudel kasvada. Luud kasvavad lapsepõlves ja teismeeas kiiremini kui kogu ülejäänud elu jooksul. Niisiis on selleks, et su luud oleksid piisavalt tugevad, et sind läbi kogu elu kanda, hädavajalik tarvitada iga päev piisavalt kaltsiumi. Ütle seda ka vanaemale!

  • Image Lammas: Saad seda teha, kui sööd kasvueas regulaarselt piima ja sööd piimatooteid. Need on kõige kaltsiumirikkamad toiduained, mida leida võib.

  • ImagePiim: Kuid piimast ja piimatoodetest saadav kaltsium ei ole oluline ainult tervete luude jaoks. Sinu hambad on kaetud emailiks nimetatud kihiga. See on sinu kehas kõige tugevam aine. Ilma selle kõva kihita hammastel - mis koosnevad suuremas osas kaltsiumist - ei saaks sa isegi banaani valu tundmata süüa.

  • ImageLammas: Samuti on kõikjal sinu kehas rakud - veres, nahas, lihastes jne. Nad teevad pidevalt rasket tööd, et su keha teeks seda, mida sina temalt tahad. Selleks vajavad nad aga palju valku ja vitamiine. Piim ja piimatooted sisaldavad neid tähtsaid toitaineid.

  • ImageJogurt: Paljud ei tea seda, kuid piim sisaldab teiste oluliste asjade kõrval tegelikult ka palju vett. Niisiis mängib piim tähtsat rolli ka sinu keha veega varustamisel.

  • ImageLehm: Aitäh, kutid! Räägin sellest kõigest oma vanaemale ja järgin ka ise teie nõuandeid. Aitab murtud jalgadest meie peres!

Healthy Schools

Image

Tervislike koolide programm (NHSP) on DCSFi ja Tervishoiuministeeriumi (DH) ühisalgatus edendamaks tervet kooli / tervet last hõlmavat lähenemisviisi tervisele.

http://www.healthyschools.gov.uk/English

Viimati muudetud: 30/10/2010 | Üles