Šī vietne tika arhivēta 16/12/2011
16/12/2011
Agriculture - Gardais bariņš - Ēd, dzer, kusties!

Produkti stāsta - Augļi : I sērija

  • Bumbieris

    Sveiks, Ābol...kā iet? Vai esi ko ieplānojis nedēļas nogalē?

  • Attēls Ābols Biju domājis doties uz pludmali …

  • AttēlsBumbieris Lieliska ideja, es piedalos! Sarīkosim pikniku un spēlēsim spēles. Es atnesīšu ēdienu, bet tu paņem bumbu! J

  • Attēls Ķirši Ei … neaizmirstiet mūs! Un lai mūsu piknikā būtu daudz augļu! Augļus var ēst tik daudzos dažādos garšīgos veidos - ir banānu čipsi, rozīnes un dažādi žāvēti augļi, piemēram, ābolu gredzeni un ananāsu gabaliņi. Ņam. Taču vasarā man vislabāk garšo vienkārši, saldi, svaigi, sulīgi augļi tieši no zara. Un tie ir visdažādākajās krāsās, tātad tu uzņem daudzus dažādus vitamīnus un minerālus.

  • AttēlsApelsīns Pareizi, augļos ir visas šīs labās lietas un vēl daudz citu. Tie palīdz saglabāt labu veselību!

  • Attēls Ķirši Un labi, ka tā, jo nedēļas nogalē jums jābūt lieliskā formā. Mēs ņemsim līdzi raketes un aicināsim jūs visus spēlēt! ;-)

  • Attēls Bumbieris Ak vai! Nu gan būs jāsvīst, ja spēlēsim ar šiem diviem trakajiem ķiršiem. L Par laimi, mums būs daudz augļu, kas labi veldzē organismu un ir tik garšīgi.

  • Attēls Apelsīns Jā, sportojot svaigi augļi ir ideāls ēdiens. Daudziem sportistiem pēc treniņa patīk ēst saldus augļus ar augstu ūdens saturu, tādus kā melones, arbūzi vai es.

  • Attēls Bumbieris Un ir tik superīgi iedomāties visus augļus, kas pārstrādāti sulās - tie nav pat jāmazgā vai jāmizo ;-)

  • Attēls Ķirši Un fruktozi jeb cukuru, ko satur augļi, organisms izmanto nevainojami.

  • AttēlsApelsīns Tieši tā, un tas ir pilnīgi dabīgs. Atšķirībā no cukura, ko pērkam pakās, augļi satur arī daudz šķiedrvielu, un labam ēšanas režīmam tās ir ļoti noderīgas

  • Attēls Ābols Nu, man labāk garšo stingri augļu gabaliņi. Jūs dodat priekšroku sulām vai bieziem augļu kokteiļiem. Tas viss ir brīnišķīgi! Galvenais, jāēd augļi vai jādzer to sula!

  • Attēls Ķirši Ēdiet tos vai dzeriet sulu kopā ar citām garšīgām lietām. Ēdiet dažādus produktus. Izmēģiniet atšķirīgas garšas un krāsas. Tā ir daudz interesantāk!

  • Attēls Bumbieris Tādā gadījumā es uz pikniku katram no mums ņemšu vismaz piecas devas augļu.

  • Attēls Ķirši Dari tā! Īstenībā, ja vēlies sabalansētu uzturu, tev ik dienu būtu jāēd vismaz piecas augļu vai dārzeņu devas.

  • Attēls Apelsīns Tiešām? Es to nezināju. Tad es vienmēr noteikti ēdīšu augļus brokastīs un maltīšu laikā vai starp maltītēm.

  • Attēls Ābols Zini - labāk apēd kraukšķīgu augļa gabaliņu, kad jūti nelielu izsalkumu starp ēdienreizēm.

  • Attēls Apelsīns Tātad es varu notiesāt uzkodās veselīgus augļus starp ēdienreizēm. Tos ērti ēst ceļā!

  • Attēls Ābols Tagad es saprotu, kāpēc cilvēki ēd augļus jau tūkstošiem gadu. Tie bijuši mūsu uzturā kopš neatminamiem laikiem! J

  • Attēls Bumbieris … Ei, draugi! Man jau ir dažas lieliskas idejas mūsu piknikam! Ko teiksiet par šādu recepti?

    Augļu salāti

    • Nomazgājiet 3 vai 4 lielus ābolus, izņemiet serdes, sagrieziet kubiņos (mizojiet tikai tad, ja jums tā labāk patīk)
    • Sagrieziet šķēlēs 4 vai 5 banānus

    Tad pievienojiet:

    • citus augļus, kas jums garšo (labi iederēsies persiki, bumbieri un vīnogas)
    • 1 kārbu sasmalcinātu ananāsu
    • 1 lielu krūzi pašdarinātas limonādes (izspiediet dažus citronus, pievienojiet nedaudz medus un ūdeni)

    Samaisi visas sastāvdaļas kopā lielā bļodā...pasniedz galdā un baudi!

    Veselā miesā mīt vesels gars!

Fraîche attitude

Attēls

Šajā vietnē tu uzzināsi visu par augļiem un dārzeņiem un iemācīsies tos izmantot.

http://www.fraichattitude.com/English

Bumbieris

Bumbieris

Draugi

14 DraugiRādīt visu

Pēdējā atjaunināšana: 30/10/2010 | Lapas sākums