Ši tinklavietė buvo archyvuota 16/12/2011
16/12/2011
Agriculture - Skanioji kompanija - Valgyk, gerk, judėk!

Maisto istorijos - Vaisiai, I dalis

  • Kriaušė

    Ei, obuoliuk! Kaip gyvuoji? Ką esi suplanavęs savaitgaliui?

  • Paveikslėlis Obuolys Ketinau keliauti į paplūdimį…

  • Paveikslėlis Kriaušė Puikus sumanymas! Ir aš noriu kartu! Surenkime iškylą su žaidimais! Aš atsinešiu maisto, o jūs - kamuolį! J

  • Paveikslėlis Vyšnios Ei, nepalikite ir mūsų! Nepamirškite į iškylą pasiimti daugybės vaisių! Vaisius galima valgyti įvairiausiais būdais. Pavyzdžiui, valgome bananų traškučius, razinas, visokiausius džiovintus vaisius, kaip kad obuolių žiedai ir ananasų gabaliukai. Niam niam! Bet prasidėjus vasarai, skaniausia valgyti paprastai - saldžius, šviežius, sultingus ir prinokusius vaisius tiesiai nuo medžio. Tada būna tiek skirtingų spalvų vaisių, o valgydami juos gauname pačių įvairiausių vitaminų ir mineralų.

  • Paveikslėlis Apelsinas Gryna teisybė, vaisiuose yra visokių naudingų medžiagų ir viso kito. Jie stiprina sveikatą!

  • Paveikslėlis Vyšnios Kuo daugiau - tuo geriau, savaitgalį juk reikia būti geriausios formos! Mes pasiimsime savo raketes ir pasiūlysime jums visiems žaisti! ;-)

  • Paveikslėlis Kriaušė Oho! Jei žaisime su šia vyšnių pamišėlių pora, tikrai supluksime! L Visa laimė, kad turime gausybę vaisių, nes jie puikiai atstato organizmo skysčių pusiausvyrą ir yra tokie gardūs!

  • PaveikslėlisApelsinas Tikra tiesa, švieži vaisiai yra tinkamiausias maistas sportuojantiems. Daugybė sportininkų po treniruotės mėgsta valgyti tokius saldžius, vandeningus vaisius kaip aš, melionai ir arbūzai.

  • Paveikslėlis Kriaušė Tik įsivaizduokite visus šiuos vaisius, virstančius sultimis. Jų net nereikia nuplauti ar nulupti ;-)

  • Paveikslėlis Vyšnios Be to, organizmas puikiai pasisavina juose esantį vaisių cukrų fruktozę.

  • Paveikslėlis Apelsinas Žinoma, juk šis cukrus natūralus. Jis skiriasi nuo cukraus, kurį perkate pakuotėse, tuo, kad vaisiuose yra daug skaidulų, kurios labai tinka gerai mitybai.

  • Paveikslėlis Obuolys Na, aš mėgstu traškius vaisius. Tu mėgsti sultis ar trintus vaisius. Vaisiai visomis formomis yra puiku! Svarbiausia vaisius valgyti... arba gerti!

  • Paveikslėlis Vyšnios Valgykite ar gerkite juos kartu su kitu gardžiu maistu. Ragaukite kitokio maisto. Išmėginkite įvairius skonius ir spalvas. Tai taip smagu!

  • Paveikslėlis Kriaušė Tokiu atveju aš paimsiu į iškylą bent penkias porcijas vaisių kiekvienam iš mūsų.

  • Paveikslėlis Vyšnios Žinoma! Tiesą sakant, reikėtų per dieną suvalgyti bent penkias porcijas vaisių ar daržovių, jei norite deramai maitintis.

  • Paveikslėlis Apelsinas Tikrai? Šito nežinojau. Tokiu atveju aš būtinai valgysiu vaisių per pusryčius ir kartu su maistu arba tarpuose tarp valgymų.

  • Paveikslėlis Obuolys Žinai, verčiau sukrimsk traškių vaisių, kai šiek tiek išalksti tarp valgymų.

  • Paveikslėlis Apelsinas Vadinas, aš galiu suvalgyti savo sveiką vaisinį užkandį prieš valgį. Kaip lengva valgyti judant!

  • Paveikslėlis Obuolys Dabar suprantu, kodėl žmonės valgo vaisius jau tūkstančius metų. Jie buvo mūsų racione nuo neatmenamų laikų! J

  • Paveikslėlis Kriaušė Ei, bičiuliai! Aš jau turiu keletą šaunių sumanymų mūsų iškylai. Ką manote apie šį receptą?

    Vaisių salotos

    • Nuplaukite 3-4 didelius obuolius ir išimkite jų sėklas. Tada supjaustykite juos kubeliais (nulupti nebūtina, bet jei jums taip skaniau, nulupkite).
    • Supjaustykite riekutėmis 4-5 bananus.

    Tada įmaišykite:

    • savo mėgstamų vaisių (ypač tinka persikai, kriaušės ir vynuogės).
    • 1 skardinę susmulkintų ananasų
    • 1 didelį puodelį naminio limonado (išspauskite keletą citrinų ir sumaišykite su šiek tiek medaus ir vandeniu).

    Viską išmaišykite dideliame dubenyje... patiekite ir mėgaukitės!

    Gera būti geros formos.

Fraîche attitude

Paveikslėlis

Šiame tinklalapyje sužinosite viską apie vaisius ir daržoves bei būdus juos valgyti.

http://www.fraichattitude.com/English

Kriaušė

Kriaušė

Draugai

14 DraugaiRodyti viską

Paskutinį kartą atnaujinta: 30/10/2010 | Į puslapio pradžią