Този сайт бе архивиран на 16/12/2011
16/12/2011
Agriculture - Вкусната дружина - Хапни с нея, пийни с нея, играй с нея!

Историите на храната - плодове: епизод I

  • Круша

    Здравей ябълко ... как си? Имаш ли планове за почивните дни?

  • Изображение Ябълка Мислех да отида до плажа …

  • Изображение Круша Идеята е страхотна, идвам и аз! Хайде да организираме пикник и някакви игри. Аз ще осигуря храната, а ти можеш да донесеш топка! J

  • Изображение Череши Хей … не ни забравяйте! Не забравяйте да донесете много плодове за нашия пикник! Има толкова различни, вкусни начини за консумиране на плодове - бананов чипс, стафиди и всякакви видове сушени плодове от сорта на ябълкови кръгчета и парченца ананас. Вкусно. Но през лятото любимият ни начин е лесен - сладък, пресен, сочен плод паднал от зрялост от дървото. И цветовете са толкова различни, така че консумирате разнообразни витамини и минерали.

  • Изображение Портокал Точно така, плодът съдържа всички тези полезни неща и много повече. Той ви помага да бъдете в добро здраве!

  • Изображение Череши Още по-добре, защото за почивните дни трябва да сте във върхова форма. Ние ще си донесем ракетите и ще поканим всички вас на състезание! ;-)

  • Изображение Круша Охо! Ще се препотим, ако трябва да играем с тези две луди череши. L За щастие ще хапнем много плодове, които са добри също и за хидратиране на вашето тяло и са толкова вкусни.

  • Изображение Портокал Да, пресните плодове са идеална храна при физически натоварвания. Много спортисти обичат да си похапват сладки плодове с високо съдържание на вода като мен, като пъпешите или дините след физическо натоварване.

  • Изображение Круша Представете си само всички тези плодове, които стават на плодови сокове, страхотно - не е необходимо дори да ги миете или белите ;-)

  • Изображение Череши А фруктозата, плодовата захар, която те съдържат, се абсорбира оптимално от тялото.

  • Изображение Портокал Така е, и тя е натурална. А това, което я отличава от захарта, която купувате в пакети, е че плодовете са пълни с фибри, които са много полезни за доброто хранене

  • Изображение Ябълка Да, аз предпочитам хрупкавите парчета плодове. Ти предпочиташ по-сочните или месестите. Те всички са страхотни! Въпросът е, че трябва да се ядат плодове или да се пият на сок!

  • Изображение Череши Яжте ги или ги пийте на сок заедно с други вкусни неща. Консумирайте разнообразна храна. Опитвайте различни вкусове и цветове. Това е толкова забавно!

  • Изображение Круша Тогава аз ще донеса поне пет порции плодове за всеки от нас по време на пикника.

  • Изображение Череши Точно така! Всъщност вие трябва да консумирате поне пет порции плодове или зеленчуци на ден, ако искате да се храните балансирано.

  • Изображение Портокал Нима? Това не го знаех. Тогава ще гледам винаги да консумирам плодове на закуска и по време на или между останалите хранения.

    Изображение Ябълка Знаете ли, че е по-добре да похапвате хрупкави плодове, ако се чувствате леко гладни между храненията.

  • Изображение Портокал Значи мога да си похапвам здравословни плодове между храненията. Те са лесни за консумиране, когато си в движение!

  • Изображение Ябълка Сега разбирам защо хората консумират плодове от хиляди години. Те са част от нашия начин на хранене от престари времена! J

  • Изображение Круша … Хей, приятели! Вече имам няколко страхотни идеи за нашия пикник. Какво мислите за тази рецепта?

    Плодова салата

    Измийте и изчистете семките на 3 или 4 големи ябълки и ги нарежете на кубчета (не е нужно да ги белите, но ако предпочитате - обелете ги)

    Нарежете на резени 4 или 5 банана

    След това добавете:

    други плодове, които харесвате (праскови, круши и грозде си подхождат добре)

    1 консервена кутия ананас на парченца

    1 голяма чаша домашна лимонада (изстискайте няколко лимона и добавете малко мед и вода)

    Смесете всички съставки в голяма купа ... сервирайте и да ви е сладко!

    Забавно е да си във форма!

Последна актуализация: 09/03/2015 | Начало на страницата