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28/02/2013

Perché bere latte?

Il latte e i suoi derivati sono ricchi di diverse vitamine, carboidrati e minerali. Ma come fanno queste sostanze nutrienti ad aiutarti a mantenerti sano?

Molti considerano il latte una bevanda per bambini, ma questa bevanda ricca di nutrienti offre numerosi benefici anche agli adulti. Con il passare degli anni il nostro corpo deve affrontare delle nuove sfide alla salute e un consumo di latticini può contribuire a garantire che il nostro corpo possa reagire a tali sfide in modo ottimale. Inoltre, pare che molte persone pensino che i latticini contengono molti grassi e spesso li eliminano dalla dieta quando cercano di perdere peso. Tuttavia, in commercio si trovano latte e latticini contenenti differenti percentuali di grassi ed è pertanto possibile scegliere quelli che meglio si adattano alle proprie esigenze nutrizionali.

Per maggiori informazioni sui benefici del latte per i bambini e gli adulti, consultare le specifiche sezioni del nostro sito.

Io e il latte