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28/02/2013

Pourquoi boire du lait ?

Le lait et les produits laitiers sont riches en vitamines, glucides et minéraux. Mais comment ces nutriments aident-ils votre corps à rester en bonne santé ?

De nombreuses personnes considèrent le lait comme une boisson pour les enfants, mais cette boisson riche en nutriments présente de nombreux bénéfices pour la santé des adultes également. Lorsque nous vieillissons, notre corps doit faire face à de nouveaux défis et la consommation de produits laitiers peut l'aider à relever ces défis de façon optimale. Par ailleurs, de nombreuses personnes semblent penser que les produits laitiers contiennent beaucoup de matières grasses et nuiraient à leur régime en vue d'une perte de poids. Cependant, dans la plupart des cas, le lait et les produits laitiers sont disponibles avec différents pourcentages de matières grasses, afin que vous puissiez choisir le produit qui répond le mieux à vos besoins nutritionnels.

Pour en savoir plus sur les bénéfices du lait pour les enfants et les adultes, veuillez consulter les sections appropriées de notre site Internet.

Le lait et moi