This site has been archived on 28/02/2013
28/02/2013

Miks juua piima?

Piim ja piimatooted on rikkad mitut liiki vitamiinide, süsivesikute ja mineraalainete poolest. Aga kuidas need toitained aitavad su kehal püsida tervena?.

Paljud arvavad, et piim on laste jook, kuid see toitaineterikas jook on väga kasulik ka täiskasvanutele. Vanemaks saades tekivad meie organismis uued terviseprobleemid ja piimatoodete tarbimine võib tagada keha toimetuleku nende probleemidega. Paljud inimesed tunduvad arvavat, et piimatooted sisaldavad palju rasva ning eemaldavad need sageli oma toiduvalikust, kui püüavad kaalust alla võtta. Siiski võib enamikes kohtades leida erineva rasvasisaldusega piima ja piimatooteid, nii et valida saab sellist tüüpi toote, mis sobib kõige paremini sinu toitumisvajadustega.

Et saada rohkem teada piima kasulikkusest lastele ja täiskasvanutele, uuri palun meie veebisaidi vastavaid alajaotisi.

Piim ja mina