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28/02/2013

Warum Milch trinken?

Milch und Milchprodukte sind in vielerlei Hinsicht reich an Vitaminen, Kohlehydraten und Mineralien. Aber wie sorgen diese Nährstoffe dafür, dass der Körper gesund bleibt?

"Viele Menschen glauben, dass Milch nur etwas für Kinder ist, doch dieses nährstoffreiche Getränk hat auch Erwachsenen zahlreiche gesundheitliche Vorteile zu bieten. Der Alterungsprozess stellt unseren Körper vor neue Herausforderungen, und das Konsumieren von Milchprodukten hilft ihm dabei, diese Herausforderungen optimal zu meistern.

Und viele Menschen glauben anscheinend, dass Milchprodukte eine Menge Fett enthalten und streichen sie von ihrem Speiseplan, wenn sie abnehmen wollen. In der Regel gibt es jedoch Milch und Milchprodukte mit verschieden großen Fettanteilen; Sie können also dasjenige Produkt wählen, das Ihrem Nahrungsbedarf am besten entspricht."

Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, welche gesundheitlichen Vorteile Milch sowohl Kindern als auch Erwachsenen bietet, besuchen Sie die entsprechenden Abschnitte auf unserer Website.

Die Milch und ich